2024年度が始まって1か月、あっという間に過ぎてしまいますね。
私が住む南関東も、この前までとても寒かったのに最近は夏が来たのかと思うくらい暑い日があります。
アイキャッチは東京駅方面に出かけた際、桜が散っていくのがとてもきれいだったので思わず納めた写真です。
そんなわけで、今月も1か月の振り返りをしていきます。
4月にやったこと、あったこと
前々からずっと課題になっていましたが、何をするにもとにかく「メンタルを安定させる」ことを意識して行動していました。
目下の課題になっている就職活動にもろに影響する「自信を持つ」ためにどうすれば良いかがわかりやすく書かれているこの本を参考にしました。
「勘違いしているくらいで、ちょうどいい」
「自分に都合の悪いことは、信じない」
「反省なんて、しなくていい」
一見「えっ？そんな風に考えていいの？！」と思うような言葉があったりしますが、1つ1つ読んでみると、思い込みの力で前進することができ、以外にもポジティブな結果に繋がっていくかがわかりやすく書かれています。
自信を持つための簡単で具体的なアクションや習慣、ものの見方、考え方についても学術的な研究結果も交えて紹介されています。
不用品の処分
ここ数年でミニマリストになり、大型の家具からこまごまとしたものまで多くのものを手放してきましたが、ライフスタイルや価値観の変化によって不要になるものが出てきました。
特に自室の壁にかけていた鏡を手放したことは大きかったです。
壁にかけてあることでスキンケアやメイクの時に便利ではあったのですが、汚れやすいことと、ふとした時にさえない顔、難しい顔をした自分が写っているのを目にすることでまた落ち込む・・ということがあり気になっていました。
ある日思い切って鏡を撤去してみたら、壁もすっきりして、掃除の手間もなくなり気持ちがとても安定していることがわかりました。
冒頭で紹介している本にも「鏡を見すぎると自己肯定感が下がる」とありました、確かに！と思う出来事でした
鏡の他にも今したいファッションのテイストに合わなくなった服や、使っていないガジェットを手放しました。
今後も代謝の良い家を維持したいですね
推しが関わっているゲームで運動習慣をつける
先月の振り返りでも「運動習慣をつけたい・・」と言っていましたが、ついに推しと楽しく運動ができるゲームが出ましたので、昨日初プレイしました。
その名も「Fit Boxing feat.初音ミク」です。
このゲームの最大の特徴は、初音ミク達ボーカロイドの楽曲に合わせて体を動かせるメニュー（ミクササイズといいます）があることです。ボクシングの動きを利用したリズムゲームですね。
↑初プレイの結果です。画面のミクさんからも「あれれ～？」と言われてしまう程の惨憺たる結果ですが、継続していくうちにどう変わっていくかが楽しみではあります。
「書く」ことはやっぱり効果てきめん
1年前にバレットジャーナルを始めて以来、いつもノートとペンを持ち歩いて、気づいたことや感じたこと、考えていることを書いています。
書くことで自分は何が好きなのか、嫌いなのか、本当はどうしたいのかが可視化されることに本当に救われています。
今使用しているノートは「スタロジー 1/2イヤーノート」のA6サイズです。
長いこと気になっていたノートなのですが、如何せんページ数が多いので手が出せずにいました。バレットジャーナルを1年続けられて、たくさん書ける自信がついたので満を持して使い始めました。
このノートの魅力ですが、
- ページ数が多いのにとても軽い
- 紙が薄いのに裏抜けしにくい、書きやすい
- 方眼の薄さが濃すぎず、薄すぎず程よい
- 180度パタンと開いて書きやすい
- 表紙が柔らかいので折り返すこともできる
- 何と言っても表紙がおしゃれ（シンプルで箔押しが映える）
1冊1,000円は超えますが、その分の価値は大いにあるノートです。
体調管理に少々苦戦した
季節の変わり目ということもあり、体調に行動やメンタルを左右されてしまうことがありました。
まだ花粉がたくさん飛んでいたこと、寒暖差があったことで頭痛に悩まされてしまうことが多かったです。
ですが、暖かくなってきたので早起きしやすくなったのはいいな、と思っています。
5月にしたいこと
就活：とにかく焦らず前向きに
ここでなかなか良い報告ができないことに正直うんざりしてしまうのですが・・
↑こんな風にネガティブに考えることが一番よろしくないと思うので、将来のためにも日々自分が出来ることを淡々とやっていくつもりです。
連休明けにはまた面接の予定が入ったので、それに向けて頑張ります。
離れて暮らす家族との楽しい時間を過ごしたい
来月中旬に、母と、妹二人（私三姉妹の長女なのです）と会う予定が出来ました。家族で長いことハマっているアニメ『名探偵コナン』の劇場版を見に行きます。
妹の提案で、当日母にちょっと良いランチをごちそうする計画もあります。母の日も近いですしね。
地道でも、小さな一歩でも、日々成長していることを忘れないようにしたいですね
